养肝药材 高洁中医：半夜容易醒要养肝，醒后难再睡要养肾，一方补肝肾阴血 高洁中医：半夜容易醒要养肝，醒后难再睡要养肾，一方补足肝肾阴血，不靠褪黑素，睡眠好了，人也精神了整个方子下来，肝肾同补，阴血得养，心神得安。肝郁久了，耗肝血；肝血亏了，累及肾水；最后肝肾两虚，心神失养，失眠就来了。把肝肾养好了，把心... 2026-09-06 3
