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三伏天还要贪凉？老祖宗留下的陈皮“救命方”，比冰镇饮料强多了

文章里最火的一道叫“陈皮玫瑰饮”，做法简单到连小伙子都能学会。还有一道专门对付“胃寒”的“姜枣陈皮玫瑰茶”。这道茶有个细节特别接地气：生姜要留着皮切片！另外还有一道“陈皮黄芪山楂饮”，里头加了茯苓、黄芪这些常见的中药材。...

2026-07-31 0

葛根升津不升气，升麻升气不升津：从根实与根空看本草升降之妙

有医家云：“葛根根实，故升津而不升气；升麻根空，有孔道以行气，故升气而不升津。而李东垣用升麻在补中益气汤中，则是直接升举清阳之气，以治气陷诸证。葛根根实，升津而不升气；升麻根空，升气而不升津。...

2026-07-30 5

吉港中医药专家长春交流携手推动人参产业国际化

高龙安)十位香港中医药领域的专家学者8日到访长春中医药大学，与吉林省中医药人士就长白山人参等中药材产业国际化、中医药传承与创新发展、人参等中药材质量检测等话题展开交流探讨。”香港大学中医药学院院长冯奕斌表示，人参是最具代表性的中草药之一，至...

2026-07-29 8

能够增强免疫力的5味中药

那么你知道能够增强免疫力的中药有哪些吗？能够增强免疫力的5味中药现代药理研究表明，黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。所有这些效果合并起来，使人参具备了提升人体免疫力的功效。现代药理研究表明，大枣具有保护肝细胞、增强肌力、增强免...

2026-07-28 13

立冬后，多吃这四种食物

羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒。《内经》有“秋冬养阴”之说，而冬季又是养肾的好时机，因此滋阴补肾是冬季养生的重要内容，应在煮粥、煲汤时搭配滋阴补肾的中药材制成药膳，增加进补疗效，如添加石斛、西洋参、枸杞、麦冬、银耳、百合、桂圆、沙参...

2026-07-27 21

半夜跑三趟？这锅猪腰汤才是真补肾王

黑豆提前泡发一小时，杜仲北芪用水冲去浮灰。所有食材一股脑冷水下锅，小火慢炖两个钟头。临出锅前抓一把红艳艳的枸杞往里头一撒，满屋子飘散着中药铺子特有的醇厚味，闻着心里头就踏实。一副猪腰十八块，去药材区抓几味散装配角十块钱，这一堆足够炖出三顿精...

2026-07-25 23

民间传统泡酒方，补肝肾，润五脏，填精髓，祛湿气

【配方】生地黄40克，白术30克，枸杞子24克，五加皮20克，甘草12克，糯米600克，细曲50克。【功效】补肝肾，和脾胃，乌发明目。【功效】补肝肾，润五脏，填精髓，祛湿气。【功效】补肝肾，益精血，乌须发，聪耳明目。【主治】肝肾亏损、须发早...

2026-07-24 25

温化寒痰药

燥湿化痰，祛风止痉，散结消肿。燥湿化痰，祛风止痉，解毒散结。温肺祛痰，利气散结，通络止痛。祛痰止咳，开窍启闭，消肿，杀虫。主治顽痰咳喘，喉痹痰阻，中风，癫痫，食滞，便秘及痈肿，癣疥降气祛痰止咳。主治肺气壅实，咳嗽痰多。按药性查药温性中药列表...

2026-07-23 29

高血压不管几年，一个土方子，成本不到3块钱，肝阳上亢型高血压

藏在老辈人传下来的土方里，有个成本不到3块钱的降压小方子，很多懂中医的人都在用，家里有高血压的一定要存好。很多人不知道，高血压在古代就被归为“偏风症”，大半都是肝阳上亢、肝风内动闹出来的。这个便宜土方特别简单，就用10克夏枯草加10克石决明...

2026-07-22 25

【学会中医】第三届浙江省十大药膳：养生石斛老鸭煲

2021年，胡庆余堂药膳凭借一道养生石斛老鸭煲，入选“第三届浙江省十大药膳（菜肴）”。养生石斛老鸭煲，使用人参、石斛，以老鸭为主料，配方简单，制作方便，但是其中却蕴含着深厚的中医养生理念。养生石斛老鸭煲中的两味药材，石斛采用的是新鲜石斛。“...

2026-07-21 29

护肝的中药材有哪些

护肝中药材包括枸杞子、丹参、五味子、灵芝、柴胡等，具有清肝明目、活血化瘀、调节免疫等功效。日常可用10克枸杞泡水代茶，或搭配菊花、决明子增强清肝效果。居家可取6克丹参与15克红枣煎汤，适合酒精性肝损伤人群。柴胡皂苷能疏肝解郁，改善胆汁淤积。...

2026-07-20 23

酒泡中药多久不能喝了

根茎类药材如人参、当归等致密药材可浸泡1-3个月，花草类如菊花、金银花等疏松药材建议1个月内饮用完毕。50度以上白酒浸泡可保存2-3个月，30-40度米酒建议1个月内饮用。黄酒、啤酒等低度酒不宜作为药酒基酒，建议现泡现饮。药酒饮用前需观察酒...

2026-07-19 28

中医师珍藏笔记：12组临床极易混淆中药精准区分

其实中药最讲究细微差别，一字之差，药力、主治、适用人群天差地别！今天整理了12组临床最容易混淆的常用中药，相同功效、核心区别一次性讲透，无论是中医爱好者、初学者，还是日常养生参考都适用。中药没有万能药，差之毫厘效以千里。本文仅为中药知识科普...

2026-07-18 27

男补肾、女补血、老人小孩补钙！牛肉靠边站，它才是“神仙肉”！

俗话说：“要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。健康的人多吃驴肉能够强健体魄，滋阴补肾，体弱多病者则可以调养身体。对于失眠人群来说，常吃驴肉，摄入足够的色氨酸，可缓解失眠症状。每100克驴肉含有74毫克胆固醇，低于牛肉、羊肉，在畜肉类中排名都是相...

2026-07-17 25

中药三七的功效是什么

三七是伤科要药，以其活血散瘀、消肿止痛的功效著称。对于跌打损伤、瘀血肿痛，可单味内服或外敷，也可与活血行气药如乳香、没药等同用。这主要得益于三七总皂苷等成分的抗炎、镇痛及改善微循环作用。三七作为一味传统名贵中药材，其应用须在中医理论指导下进...

2026-07-16 31

一鸽胜九鸡！三伏天多喝这3道鸽子汤，清热增免疫清补不上火！

俗话说得好，“一鸽胜九鸡”，大热天的，谁家餐桌上要是能端上一锅热气腾腾又不上火的鸽子汤，那可真是懂行的吃货！第一道：去火小能手——沙参莲子鸽子汤配料极其简单，去菜市场拎一只新鲜鸽子，再抓点沙参、莲子和麦冬就齐活了。这时候把泡了十分钟洗净的沙...

2026-07-15 42

莲子加一宝，隔天喝一次，降火补气血，安睡一整晚

这时候，莲子可是个宝贝，它养心安神、清心泻火的本事一流，若是找对了“搭档”，隔天喝上一回，既能补足周身气血，又能生津润燥，让你晚上睡得香甜。俗话说“药补不如食补”，想补气血、安神助眠，莲子、桂圆、红枣这三位便是“黄金搭档”。若是体内湿气重、...

2026-07-14 31

治疗便秘的中药处方有哪些

轻微的便秘可以通过饮食缓解，严重的用中药解决效果很好，哪些处方有可以治疗便秘呢?中医对便秘的治疗注重辨证用药。不同因素引起的便秘使用的中药是不一样的。(2)组方：当归，吴茱萸，枳壳，用法：把药材一起加水煎30分钟，温热服用。...

2026-07-13 33

中医五大止咳方，记住一个，都能少往医院跑

中医五大止咳方，记住一个都不亏。小青龙汤，是温化寒饮的止咳方。是个“表里双解”的重剂。当一个本身就有寒湿的人，又外感了风寒，导致他非常剧烈地咳嗽、咳喘，痰多而且非常清稀，像泡沫一样，这时候就可以用我了。麻杏石甘汤，是个清泄肺热的止咳方。...

2026-07-12 28

一斤顶11斤黄芪？每天一把补气血

“都说黄芪是补气之王，可为什么有人天天泡水喝，不仅没精神，反而越补越上火？但医学与营养学研究发现：厨房里藏着一种被严重低估的“平民仙草”，效果能顶11斤黄芪！每天吃一小把，就能让你补气血、养肝肾、强免疫！现代药理学指出，黄芪虽然补气见效快，...

2026-07-11 31

药酒泡制和饮用讲究多如何正确泡酒

药酒在泡制的时候有哪些讲究呢？接下来，为大家科普一下药酒的泡制和饮用的讲究有哪些吧。药酒泡制的细则浸泡药物的酒一般选用白酒或黄酒。4种中药不宜泡制药酒药酒饮用须知若饮量少会起不到治疗或滋补作用；若饮用过量，则酒精的危害比药效作用大。药酒在泡...

2026-07-10 29

补肝肾强筋骨，几元钱一味的中药材，就可以长期泡水喝

除此之外还有几味常见中药材也适合日常泡水，从不同角度帮助补肝肾强筋骨。日常冲泡这些药材的时候，要先把药材洗净放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖泡片刻，反复冲泡到味道变淡之后再捞出，还可以加入红枣或者桂圆调节口感，进一步提升养生效果，建议饮用温...

2026-07-09 36

如何用灯心草泡酒最有效，搭配酒和药材比例指南

尤其是泡药酒时，选择酒的种类、搭配的药材及比例，都需要格外留心。在泡酒时，除了灯心草，还可以适当搭配其他草本药材，以增强酒的效果。这些药材与灯心草一起泡酒，可以增加酒的综合效果。若是泡植物类药材，选用52度的白酒较为合适。同时，搭配其他草本...

2026-07-08 31

多国“洋网红”走进江西庐山杏林文化园感受中医药文化魅力

JiangXi”庐山行活动的海外网络达人走进庐山杏林文化园，学习八段锦。JiangXi”庐山行活动的海外网络达人走进庐山杏林文化园。江西是中药资源大省，素有“药不到樟树不齐，药不过樟树不灵”的美誉。于今年5月初开园的庐山杏林文化园是全国首个...

2026-07-07 29

冬季养生天麻用起来

1.天麻煮鸡蛋加工方法：先将天麻片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。2.天麻益智仁煮猪脑原料：天麻片30克，益智仁10克，猪脑子2副。4.天麻肉片汤加工方法：天麻浸软切片待用。肉片做汤，加入天麻片共煮。药、肉、汤俱食，可常服。...

2026-07-06 35

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