老中医口中的养肾“良药”竟如此常见 养身，重在养肾，中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够养肾，帮助男性健体强身。黑米和这些食物一起煲粥，不仅味道甜美，还具有补肝益肾、丰肌润发的功效。功效：此款汤有温补脾肾的作用。功效：这款汤特别适合熬夜... 2026-05-29 46
一斤顶11斤黄芪？每天一把补气血 “都说黄芪是补气之王，可为什么有人天天泡水喝，不仅没精神，反而越补越上火？但医学与营养学研究发现：厨房里藏着一种被严重低估的“平民仙草”，效果能顶11斤黄芪！每天吃一小把，就能让你补气血、养肝肾、强免疫！现代药理学指出，黄... 2026-07-11 20
